Рябина красная оздоровит и омолодит

Для того чтобы быть здоровым и подольше оставаться молодым не обязательно прибегать к самым современным достижениям в области медицины. Для этого есть более простой и доступный способ – добавлять в еду и напитки ягоды рябины красной.

Исследования показывают, что ягоды рябины красной содержат большое количество эстрогенов – стероидальных гормонов, которые одинаково важны как для здоровья женщин, так и для здоровья мужчин. Эти гормоны повышают в крови концентрацию тироксина (оказывает влияние на щитовидку), железа и меди. Также они оказывают на сосуды антиатеросклеротическое действие и способствуют уменьшению содержания холестерина в крови.

Плоды красной рябины можно либо сушить, либо перетирать с сахаром. И в том и в другом виде в них остается очень много полезных веществ. Из сушеных плодов варят компоты, а тертые можно употреблять вприкуску с чаем как обычное варенье.

Напиток на основе плодов рябины. Для его приготовления возьмите полстакана ягод, залейте литром кипятка и оставьте настаиваться 6-7 часов. Принимают его для улучшения самочувствия и укрепления здоровья 3 раза на день по 100-150 мл не зависимо от еды.

Вообще красную рябину используют и как лекарственное средство при лечении простудных заболеваний, и как профилактику раннего старения организма.