Ваше здоровье

Лет 30 назад было модно курить. Мужчина с сигаретой в зубах, а лучше с сигарой был почитаем и уважаем. Так складывалось общественное мнение. Плюс к этому еще и эффективная реклама табачных компаний. Прошло немного времени и к мужчинам подтянулись женщины. Да так подтянулись, что на сегодняшний день женщин-курильщиц становится больше чем мужчин. Раньше даже некоторые зарубежные психологи прописывали своим пациентам курение, как эффективное успокоительное против стресса. Сейчас все врачи опомнились и в один голос стали кричать о вреде курения. Но народ так втянулся, а сам процесс курения оброс такими устоявшимися мнениями, что рядовому курильщику бросить курить стало очень сложно, а порой даже невозможно.

Как показывают исследования, большая часть населения нашей планеты в той или иной степени страдает психическими расстройствами, вызванными стрессовыми ситуациями на работе или дома. В негативном влиянии стресса на наш организм уже никто не сомневается. Этот психологический фактор становиться бичом нашего времени, приобретая масштабы эпидемии. Как утверждают медики, именно частые стрессовые ситуации становятся причиной коронарной сердечной недостаточности, проблем с легкими, различных травм и даже рака.

«Овсянка, сэр» – говорят в Великобритании. Эта, так полюбившаяся жителям Туманного Альбиона, каша действительно очень полезна. Недаром Шерлок Холмс и Доктор Ватсон ели ее на завтрак. Овсянку нельзя назвать деликатесом – сама по себе не очень-то она и вкусна, но благодаря своим полезным свойствам эта каша первая в очереди к нашему столу на завтрак. А что касается вкусовых качеств, то их запросто можно эффектно поправить, добавив в тарелку немного фруктов.

Очень полезная северная природная целительница – клюква. В ней содержится просто львиная доза витамина C, по его содержанию с ней могут соперничать разве что цитрусовые. Очень полезны клюквенные варенья и чаи, особенно во время простуды и эпидемий гриппа. Также она может похвастаться большим содержанием антиоксидантов, оберегающих наш организм от онкологических болезней. Но самое главное, что хотелось отметить, клюкву можно запросто назвать природным косметологом – в ней содержаться полезные для кожи органические кислоты.